测量轮询率
轮询率是手柄每秒发送状态的次数。每次上报都是一张快照，所以在 125 Hz 下，游戏最多比你的拇指慢 8 毫秒，250 Hz 最多慢 4 毫秒，1000 Hz 只有 1 毫秒。打开手柄测试：在线检测你的游戏手柄，持续推动摇杆，读出页面顶部的数值。常见数值如下：
- Xbox Series，有线或 Xbox 无线适配器：125 Hz（部分固件为 250 Hz）
- DualSense，有线：250 Hz；蓝牙：Windows 上 125 Hz，PS5 上最高 500 Hz
- DualShock 4，有线：250 Hz；蓝牙：125 Hz
- Switch Pro 手柄，蓝牙：60 到 120 Hz
- 8BitDo Ultimate 2C、GameSir Cyclone 2 等 2.4 GHz 手柄：最高 1000 Hz
实测值明显低于这些数字，或者上下乱跳，说明问题在连接质量，而不是手柄设计。
毫秒都藏在哪里
蓝牙比 USB 多出 5 到 15 毫秒，而且容易受干扰。Windows 的 HID 协议栈会再加几毫秒；Steam Input 转换手柄信号时大约再加 1 毫秒。游戏本身要花一帧来处理，显示器的输入延迟再叠在最上面。这些环节里，能低成本调整的是连接方式、轮询率和显示模式。
真正有效的设置
- 插线，或者用专用接收器。在 PC 上，DualSense 走 USB 的轮询率是蓝牙的两倍。Xbox 手柄用 Xbox 无线适配器比蓝牙更好。
- 关掉同一适配器上的蓝牙音频。通过同一个射频传输音频的耳机，会抢走手柄的传输时间。
- 关闭 USB 节能，在 Windows 电源选项里设置，让接口永远不降速。
- 使用独占全屏并关闭垂直同步，或者开启可变刷新率，能省掉整整一帧的缓冲。
- 给支持的手柄超频轮询率：部分 Xbox 和第三方手柄可以借助社区开发的 USB 驱动跑到 500 或 1000 Hz。改之前和改之后各测一次，测试页会显示新的轮询率。
其实是漂移或死区造成的“延迟”
摇杆在中心附近反应迟钝，往往不是延迟，而是死区太大，或者摇杆磨损后要推得更远才能离开死区。运行摇杆漂移测试；如果静止值超过 2%，游戏的死区就会吃掉每次操作的开头一小段。重新校准并缩小死区，就能找回跟手的响应，完全不用动轮询率。
常见问题
125 Hz 轮询率很差吗？
不差。它最多只增加 8 毫秒，大多数玩家根本感觉不到。你感受到的延迟通常来自蓝牙干扰、垂直同步或显示器。
为什么测试页放在后台标签页时轮询率变低了？
浏览器会限制后台标签页的运行频率。测量时请让测试页保持在可见的窗口里。
1000 Hz 的手柄在主机上有用吗？
主机会自己设定轮询率：PS5 驱动 DualSense 最高 500 Hz，Xbox 为 125 Hz。高轮询率的好处主要体现在 PC 上。
读出你的轮询率推动摇杆，盯着页面顶部的数值。十秒钟就能对比有线和蓝牙的差别。
打开手柄测试